Prochains ateliers
Cycle pour les ados de 13 à 18 ans
Gestion du stress et préparation mentale
- Développer l'attention au corps et au souffle
- Renforcer l'ancrage et développer la confiance en soi
- Apprendre à faire face au stress et aux émotions
- Exercer les capacités de concentration
- Se préparer mentalement à un événement et futurisation positive
Infos pratiques
Les ateliers se donnent soit à Tervuren, soit à Braine L'Alleud.
Les inscriptions se font via le formulaire ci-dessous.
Tervuren
[En cours]
- Pour les adolescents de 13 à 18 ans
- 1 cycle = 6 sessions
- les lundis 28/04, 05/05, 12/05, 19/05, 26/05, 02/06 (de 16h45 à 18h)
- ou les mercredis 30/04, 07/05, 14/05, 21/05, 28/05 et 04/06 (de 15h30 à 16h45)
- En individuel
- Séances hebdomadaires d'1h15
- Pratique autonome entre les séances : 10 min/jour
- Matériel sur place & journal de bord offert (avec théorie et exercices)
- 180€ pour tout le cycle – payable à l'avance
- Les ateliers se déroulent au 166 Brusselsesteenweg à 3080 Tervuren
- Inscriptions et informations via le formulaire ci-dessous ou à info@loveyourmind.be
- Après réception de ton inscription, je te contacterai pour faire connaissance et discuter de tes motivations et de tes attentes par rapport à ce cycle.
Braine L'Alleud
Entrer en amitié avec soi-même. Pema Chödrön